Från global framgång med Panama Papers… till extrem utmattning
Att vinna ett Pulitzerpris är varje journalists dröm. För Mar Cabra kom det också efter att ha lett en av de viktigaste undersökningarna i nyare historia: den välkända Panama Papersläckan som avslöjade hur politiker, affärsmän och stora förmögenheter använde skatteparadis för att dölja tillgångar och smita från skatt.
I mer än ett år arbetade nästan 400 journalister från hela världen med att i hemlighet analysera mer än 11 miljoner dokument. Mar Cabra ledde projektets data- och teknikteam och koordinerade den digitala infrastrukturen för en utredning som i slutändan skulle leda till politiska avgångar, internationella utredningar och lagändringar.
Men bakom det globala erkännandet och intervjuerna i stora tv-program hände något som få människor visste om.
”Jag skulle komma hem efter att ha synts på tv och jag skulle känna mig helt tom”förklarar Mar i NO LIMITS.
Journalisten beskriver hur hon på höjden av sin professionella framgång började få tydliga symtom på utbrändhet eller utbränd arbetarsyndrom: extrem utmattning, ångest, irritabilitet, oförmåga att koppla bort och en djup känsla av tomhet.
”Om det här var framgång trodde jag att det var skitsnack.”
I avsnittet berättar Mar Cabra om ett av de svåraste ögonblicken på den scenen. Efter att ha deltagit i program på bästa sändningstid och praktiskt taget blivit en mediekändis kom han hem utan kraft att ens äta.
”Jag förväntade mig att känna mig uppfylld och lycklig, men jag kände mig ensam, utmattad och utan längtan efter något”kom ihåg.
Den erfarenheten ledde till att hon helt stoppade sin yrkeskarriär för en tid för att förstå vad som hände. År senare fångades hela denna process i hans bok Lev på heltiddär han analyserar hur hyperproduktivitetskulturen påverkar miljontals arbetare, egenföretagare och entreprenörer.
Långt ifrån att sälja magiska formler eller tomma motiverande tal, är Mar engagerad i en mycket mer realistisk och hållbar vision av arbetet.
”De har sålt oss att om du hittar din passion kommer du aldrig att arbeta en dag i ditt liv. Men de glömde att lägga till något viktigt: glöm inte att ta hand om dig själv”förklarar han under samtalet.
Utbrändhet är redan ett affärsproblem
Ett av avsnittets stora teman är hur arbetsstress direkt påverkar företag. Mar Cabra insisterar på att utbrändhet inte bara är ett individuellt problem, utan också en strukturell fråga som påverkar produktivitet, ledarskap och arbetsmiljö.
Som han förklarar fortsätter många företag att blanda ihop välbefinnande med ytliga handlingar som yogaklasser eller specifika teambuildingsaktiviteter, samtidigt som de bibehåller en ohållbar arbetsdynamik.
”Det är ingen idé att ta ett företagsretreat om de anställda sedan återgår till en omöjlig arbetsbelastning”konstaterar han.
Dessutom varnar man för den enorma påverkan som accelererad digitalisering och ankomsten av artificiell intelligens har på arbetslag.
Artificiell intelligens och ”friterade hjärnor”
Journalisten och talaren varnar för att många företag implementerar artificiell intelligens utan att uppmärksamma den mänskliga komponenten i denna transformation.
Även om han inser att AI kan förbättra produktiviteten förklarar han också att det ökar kognitiv belastning och s.k. teknostress.
”Artificiell intelligens kan göra dig mer produktiv, men den kan också steka din hjärna”försäkrar han och citerar till och med studier och termer som används av konsultföretag som Boston Consulting Group.
För Mar måste företag börja prioritera psykisk hälsa precis som de prioriterar resultat eller tillväxt. Särskilt i en tid där osäkerhet i jobbet och rädsla för att förlora ett jobb skapar höga nivåer av oro.
Ett viktigt samtal för entreprenörer och ledare
Under hela avsnittet reflekterar Mar Cabra också över ledarskap, försoning, självkrav och arbetets inverkan på personliga relationer.
Journalisten försvarar en ny professionell modell där vila inte ses som ett bristande engagemang, utan som en väsentlig del av hållbar prestation.
”Den bra proffsen är inte den som alltid är uppkopplad, utan den som vet hur man återvinner energi och tar hand om sig själv”konstaterar han.
Dessutom lanserar den en reflektion som är särskilt relevant för affärsmän och entreprenörer: många gånger kommer professionell framgång åtföljd av osynliga uppoffringar som få människor ifrågasätter förrän det är för sent.
Med en blandning av personlig erfarenhet, data och affärsvision lämnar Mar Cabra inom NO LIMITS ett av de mest ärliga och viktigaste samtalen om mental hälsa och arbete som någonsin har varit på podden.
För den kanske viktigaste frågan är inte hur mycket vi jobbar… utan om det verkligen är värt att göra på det här sättet.
Lyssna på hela intervjun nu på Spotify eller iVoox. Det kommer att inspirera dig!
