De Sommarsemester företagsanställda De är fördelaktiga för företaget självt. Detta har konstaterats i en nyligen publicerad studie publicerad av Open University of Catalonia (UOC), som också ger råd för företag att planera sina anställdas vilodagar i förväg.
Enrique Baleriola, professor i psykologi och utbildningsvetenskap vid Open University of Catalonia, förklarade att ”Semester är avgörande för arbetaren eftersom de tillåter nödvändig vila av rutin och stress som arbetet orsakar.
Som förklarat av UOC har vilodagar under sommaren inte bara mentala fördelar utan också fysiska fördelar, vilket leder till högre produktivitet för de anställda när de återgår till jobbet. ”Fysiskt är det en minskning av stress, med en minskning av kortisol, sömn förbättras och därför uppmärksamhet, koncentration och relationer om du arbetar med allmänheten när du återvänder till jobbet.”
För sin del, inom mentalvårdssektionen, under semestern ”är det minska symtomen som orsakar vad som kallas utbrändhet (utbrändhetsarbetarsyndrom), förbättrar humöret och ökar kreativiteten och känslomässigt välbefinnande eftersom det finns en förstärkning av sociala och familjerelationer”, förklarade de.
Den perfekta semestern varar mellan tio dagar och två veckor
Dessutom uppskattar UOC-studien perfekt semestertid för att kunna dra nytta av dess fördelar. Specifik, De uppskattade det mellan tio dagar och två veckor. ”Det är väldigt svårt att koppla av från jobbet och koppla av med vila från en dag till en annan, även om du åker till andra sidan jorden. Därför måste vi anpassa våra förväntningar för att inte bli frustrerade”, säger Enrique Baleriola.
Under de första fyra eller fem dagarna, förklarade han, är många människor fortfarande i färd med att koppla ur, att ta sig ur rutinen, att inte vakna vid sju utan en väckarklocka. ”Samma sak händer med minskningen av stresshormoner och ackumulerad mental trötthet”, förklarade han.
Tips för att planera en affärssemester
Efter att ha granskat fördelarna med vila under sommaren lyfte UOC också fram vikten av semester för egenföretagarna själva. I dessa fall, ”den perfektionism och att inte veta hur man delegerar ”Det här är andra faktorer som också spelar in när du byter chip.”
Därför gav de några råd att planera viloperioder i förväg och verkligen kunna koppla av från jobbet under sommarlovet:
- Titta på kalendern– Se över schemat för projekt och uppgifter för att undvika stora överlappningar med kritiska händelser eller deadlines.
- Kommunicera semester till kollegor och kunder: För detta ändamål rekommenderade UOC att ”konfigurera ett automatiskt e-postmeddelande som indikerar att du är på semester, semesterns längd och vem du kan kontakta i en nödsituation.”
- Delegera– Tillhandahålla tydliga instruktioner och detaljer som är nödvändiga för slutförandet av delegerade uppgifter. Tilldela också brådskande uppgifter ”till en pålitlig medarbetare som kan hantera dem under frånvaron.”
- Avsluta pågående uppgifter: Prioritera de mest akuta och viktiga uppgifterna inför semestern och lämna tydlig och detaljerad dokumentation om pågående projekt som kommer att fortsätta utvecklas under semestern.
- Förbered för retur: Slutligen, från Universitat Oberta de Catalunya rekommenderade de att organisera dagordningen för återvändandet, mötena och de uppgifter som kommer att utföras under de första dagarna efter semestern.
